Svaret på den frågan är – ja, utan tvekan! Musik har en gedigen effekt på den mentala hälsan och kan få den mest depressiva per
sonen att lysa upp. För de som vill kan även musikterapi rekommenderas, eller som den också kallas – ljudterapi.
Först ansågs denna metod endast som en del av alternativmedicinen och många läkare och psykologer rynkade på näsan när de hörde talas om den.
Men faktum är att den anses så pass effektiv att t.o.m. djur behandlas med denna sortens terapimetod. Forskningen har nämligen gjort stora framsteg och påvisat en förbättring både på psykologiska sjukdomar och vanliga fysiska åkommor som ångest och depression, stress och diagnoser som ADHD m.fl.
Utbilda sig som musikterapeut
Idag kan man även utbilda sig till musikterapeut, både på Musikhögskolan och via fristående institut eller högskolor, både i Sverige och utomlands.
Letar man efter en musikterapeut, kan man gå in på SAM (Sveriges Akademiska Musikterapeuter) och leta bland informationen efter en terapeut nära sitt hem.